Nouvelle mode: les lentilles de contact de couleur

Lentille de contact couleur

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles c’est une bonne idée de porter des lentilles de contact. Contrairement aux lunettes elles ont une meilleure vision périphérique, elles ne seront pas embuées lorsque que vous sortirez dans le froid et vous pourrez vous baigner à la piscine en portant celles ci.

La plupart des gens qui portent des lentilles de contact le font car ils veulent changer leurs looks, mais ils ne veulent pas un aspect différent en ajoutant un accessoire ils veulent juste éliminer le besoin de porter des lunettes.

 Aujourd’hui il existe d’autant plus de façon de modifier votre apparence grâce aux lentilles de contact de couleur.

Les yeux jouent un rôle très important dans votre apparence générale.

De ce fait il existe différents types de lentilles colorées qui créent différents effets du plus utile au plus extravagant. Si vous avez les yeux déjà claire, vous pouvez obtenir des lentilles qui offrent un changement de couleur léger, vous pouvez aussi  les rendre plus sombres qui vous verrai provoquent un changement radical dans la façon dont les gens vous regardent.

Peut-être voudriez-vous pousser les choses encore plus loin ? Il existe des lentilles de couleur qui sont parfaites pour Halloween par exemple, en effet se promener dans la rue avec les yeux rouges ou même sans couleur du tout n’est pas courant. Vous pouvez aussi utiliser des couleurs non conventionnelles pour égayer une journée plutôt ennuyeuse.

Voici quelques exemples de lentilles de contact de couleur disponible sur le marché :

Acuvue 2 Colours opaque.

Ces lentilles sont spécialement conçues pour les personnes qui ont la couleur des yeux naturellement légères. Ces lentilles sont parfaites pour améliorer votre couleur naturelle ou la changer complètement.

Ces lentilles ont une particularité elles ne sont pas seulement réservées aux personnes qui ont déficience visuelle, même ceux qui ont 10 sur 10 peuvent obtenir celles-ci. Chaque boîte est livrée avec six lentilles et ils sont disponibles  de couleur vert, bleu ou bleu foncé.

Accents Expressions

Lorsque vous marchez dans la rue, la dernière chose que vous désirez, lorsque vous portez des lentilles de couleur c’est que quelqu’un vous dise « ho, que tes lentilles sont belles et naturelles ». Vous auriez préféré que cette personne remarque vos yeux et non vos lentilles.

C’est pourquoi Accents Expressions ont développé une technologie qui donne l’impression que les yeux sont de couleur naturelle. De plus le confort est vraiment agréable et il arrive que vous ne vous rendiez même pas compte que vous les portez.

Ces lentilles sont jetables, elles peuvent durer jusqu’à un mois si vous les nettoyer et les stocker convenablement. Elles sont très adaptées aux personnes qui ont déjà les yeux lumineux. Les options de couleur sont vert, aqua, violet et bleu.

Couleurs Expressions

Hélas, pas tout le monde n’a les yeux de couleur claire, il leur faut donc un produit adapté. Pour des gens ayant les yeux plutôt foncés ces contacts seront parfaits pour modifier la couleur de leurs yeux.

Les lentilles Couleurs Expression offrent une grande variété de couleurs disponible, comme par exemple bleu, turquoise, marron, noisette, le jade, vert ou le gris.

C’est toujours agréable de voir quelqu’un porter des vêtements qui correspondent à la couleur de leurs yeux. Parfois les gens vont beaucoup trop loin en essayant de teindre leurs cheveux en fonction de leurs vêtements. Par contre lorsque vous portez des lentilles de couleur qui correspondent à votre tenue, elles ont l’air si naturelles que les gens vont penser que vous avez choisi vos vêtements en fonction de vos yeux et non l’inverse.

Il existe désormais des lentilles de contact pour personnes souffrant d’astigmatisme, elles sont commercialisées sous la marque Freshlook Toric Colorblends, et sont disponibles dans plus de huit tons différents allant du bleu au Marron.

Beaucoup de gens pensent que les yeux sont les fenêtres de votre âme. Que vous le croyez ou non, il est évident que les yeux permettent de savoir beaucoup de choses sur une personne, les lentilles de contact de couleur ne cherchent pas à changer cela. Si vos yeux sont les fenêtres, alors les lentilles de contact coloré sont de simples rideaux !

Médecine esthétique et rajeunissement de la peau

Rajeunissement peau

La nouvelle tendance en matière d’innovation esthétique est sans conteste à la médecine esthétique : cette nouvelle technique innovante consiste à injecter du sang afin de rajeunir la peau sans avoir à recourir au bistouri. Cette méthode rencontre d’ores et déjà de nombreux adeptes Outre-Atlantique et fait peu à peu son apparition en France. Concrètement, la texture de la peau est considérablement embellie grâce à l’action régénérante des injections de PRP : plasma riche en plaquettes.
Cette technique fraîchement utilisée à des fins esthétiques n’est pourtant pas récente car elle est déjà utilisée depuis un certain temps dans d’autres domaines, notamment par le milieu sportif où cette méthode permet de soigner les lésions tendineuses.

Le principe de la médecine esthétique

La médecine esthétique est donc un procédé novateur qui permet de rajeunir la peau sans avoir recours à une intervention de type chirurgicale. Ainsi, dans ce cas-là, les bistouris et autres scalpels sont remplacées par des injections de plasma dont les propriétés régénérantes permettent à la peau de retrouver son élasticité et sa jeunesse.
Le sang réinjecté est prélevé sur le patient et lui permet de réactiver en profondeur le renouvellement des cellules de la peau ainsi que la fabrication de collagène et d’élastine.
Les résultats spectaculaires obtenus sur des patients américains en font une méthode très plebiscitée par les médecins outre-atlantique. Cette technique aux propriétés régénératives est par ailleurs aussi utilisée dans le cadre de l’atténuation des cicatrices des patients ou l’amélioration de la texture de la peau.

Le déroulement d’une séance de médecine esthétique

La première étape d’une séance de médecine esthétique débute par la prise de sang du patient avec un prélèvement équivalent à environ deux tubes de 8ml. Le matériel de prélèvement et de réinjection est évidemment à usage unique. Le plasma est ensuite séparé des autres composés du sang à l’aide d’une centrifugeuse. Le sang riche en plasma est ensuite placé dans une seringue pour être réinjecté dans les zones à traiter : joues, cou, cernes, tempes, décolleté, …
La méthode n’est pas douloureuse et ne laisse sur la peau que quelques rougeurs et gonflements qui s’estompent rapidement. Le résultat n’est pas ailleurs pas immédiat car son action s’effectue dans les trois à six semaines suivant l’intervention. En règle générale, deux à trois séances tous les mois sont conseillées pour un résultat optimal.

Prudence est toutefois de mise…

Même si ce procédé apparemment révolutionnaire est une alternative relativement intéressante pour toutes celles qui refusent le bistouri ou bien l’injection d’acide hyalu-ronique, il convient néanmoins d’être prudent avec ce procédé dont on ignore ses effets potentiellement négatifs sur le long terme.
Les conditions d’hygiène doivent également être draconiennes afin de pratiquer ce type d’intervention au sein d’un local aseptisé avec la présence d’infirmières.
Le coût élevé de chaque séance qui est de 400 euros peut aussi être un frein au désir de jeunesse éternelle !

Enfin, pour obtenir de plus amples renseignements sur la médecine esthétique, son fonctionnement et ses bienfaits, rendez-vous sans plus attendre sur les sites enligne de la clinique alphand et morpholife.

La montre, un atout féminin de séduction !

Montre Femme

Nombreuses sont les femmes qui, malgré leurs qualités physiques et mentales, manquent de charmer un homme à cause d’une apparence trop banale. Il n’est pas question ici du physique mais plutôt de comment mettre celui-ci en valeur. Les vêtements jouent un rôle important, mais plus essentiels encore, il y a les accessoire ! Voyons comment la montre pour femme peut jouer grandement sur l’image de madame.

Une connotation sociale importante

La montre évoque à l’homme bon nombre de pensées, bien souvent inconscientes.
Premièrement, la femme qui la porte paraît équilibrée dans sa vie sociale. Elle enchaîne les activités et a besoin d’un repère temporel, tant elle se perd dans le flux quotidien. Elle est donc pleine d’énergie, mais ne manque pas pour autant d’être rappelée à ses devoirs et de prouver son sérieux quand il faut. Une femme entreprenante et motivée n’est-elle pas plus attrayante qu’une paresseuse qui, en plus, arrive en retard ?

L’autre trait révélé par la montre est ce petit côté chic que vous assumez bien. Si vous accordez de l’importance aux détails physiques (non pas superficiels), vous êtes féminine, vous êtes attirante. Vous ne seriez pas attirée par un homme qui se laisse aller… et c’est pareil pour ces messieurs ! Ils verront en vous quelqu’un qui a du goût, du raffinement, et c’est un point essentiel de la séduction.

Un atout visuel certain

Concrètement, il s’agit bien sur d’embellir votre tenue, de gagner en grâce et en harmonie. La montre est parfaite pour cela. Le poignet étant l’une des parties les plus sensuelles du corps, en prendre soin rajoute à votre image une dimension notable.

Chaque montre dégagera quelque chose de différent et vous mettra en valeur d’une certaine façon, à vous donc de trouver votre perle rare. Les montres de couleur or ou argent illumineront votre teint et mettront en valeur vos bras dénudés. Les montres en cuir et céramique quant-à-elles mettront davantage l’accent sur vos vêtements, grâce à des rappels et contrastes astucieux de couleurs. Enfin, la tendance actuelle est à la montre en bois, pensée de façon naturelle, moderne. Évidemment, pour un rendu visuel parfait, vous devez faire corps avec votre montre, vous sentir à l’aise.

Niveau choix, certaines marquent laissent parfois à désirer, il est donc primordial de choisir cet accessoire avec soin et réflexion. Les montres Mode in Motion offrent une large palette dans des styles tous plus chics les uns que les autres. Voila, Voila …

En résumé, la montre révélera en vous ce raffinement féminin qui plaît tant à ces messieurs !

Beauté et chirurgie mammaire

Chirurgie Mammaire

Quelle femme n’a pas un jour rêvé de posséder une poitrine parfaite ? Et bien souvent, cela exige une transformation du volume de cette dernière. Et bien souvent, c’est ici que les questionnements doivent commencer. Même si la chirurgie mammaire figure parmi les interventions esthétiques les plus demandées et les plus sûres.

Mûrir son projet et choisir son chirurgien esthétique

Quelle que soit votre envie de changement, accordez-vous le temps de la réflexion et prenez le maximum de précautions avant de vous lancer. Cette aventure peut aussi bien vous transporter au paradis qu’en enfer.
Commencer par vous poser les bonnes questions comme : ma demande est-elle réfléchie ou s’agit-il d’un coup de tête ? Dois-je consulter un psy ?
Consultez autant de chirurgiens esthétiques que nécessaire pour vous sentir en confiance. Le chirurgien que vous choisirez sera impérativement qualifié et enregistré auprès du conseil de l’Ordre des Médecins. Il vous fournira un avis sur le bien-fondé de l’intervention, des informations sur les procédures de l’opération, les risques et les complications éventuelles. Surtout, il devra établir un devis avant toute intervention.
Pour plus d’information rendez-vous sur ce site.

La chirurgie mammaire : le rêve d’une poitrine parfaite

La chirurgie mammaire permet une augmentation mammaire pour les femmes grâce à l’insertion d’implants mammaires, ou bien une réduction de seins trop volumineux. Sans oublier le redressement des seins qui tombent, la reconstruction mammaire après un cancer. Même les hommes aux seins trop volumineux y recourent.

L’augmentation mammaire pour les petites poitrines

L’augmentation mammaire est l’opération la plus demandée en chirurgie esthétique. C’est celle qui touche le plus à la féminité et qui engendre souvent des complexes psychologiques.
Il existe une grande variété de prothèses mammaires adaptées aux différents types morphologiques féminins. Leur forme et leur volume évoluent selon les pays, mais leur contenu (gel de silicone, sérum physiologique, hydrogel) fait désormais l’objet d’une surveillance accrue de la part des autorités sanitaires.
L’opération nécessite une anesthésie générale, une journée d’hospitalisation ou peut même se pratiquer en ambulatoire.

La réduction mammaire pour les fortes poitrines

L’excès de volume entraîne souvent une disproportion des seins par rapport au reste du corps, des douleurs physiques et une gêne dans la vie quotidienne pour s’habiller ou pratiquer un sport. Sans parler des troubles psychologiques.
L’intervention se déroule sous anesthésie générale et dure entre 2 et 4 heures. Le temps d’hospitalisation est de un à trois jours.
L’augmentation et la réduction mammaire s’accompagnent souvent d’une ptose mammaire (affaissement des seins).

Cliquez ici pour obtenir d’autres informations.

Comment bien appliquer son mascara

Appliquer son mascara

Le mascara est un produit incontournable de la trousse de maquillage. C’est la touche finale indispensable d’un maquillage réussi. Et pourtant, mettre du mascara n’est parfois pas aussi simple qu’il n’y parait. Grâce à nos astuces, découvrez comment obtenir un regard parfait, et ceci quelles que soient les circonstances.

Tout d’abord, parlons des différents types de mascaras disponibles sur le marché. Certains sont conçus pour allonger les cils, d’autres pour ajouter du volume et d’autres encore pour séparer les cils et éviter la formation de paquets inesthétiques.  trouver et acheter le mascara qui vous correspond, découvrez Beautevallee.com, le site e-commerce spécialisé dans la cosmétique et disposant d’un grand choix de mascaras.

En fonction des circonstances, la pose du mascara sera différente. En effet, on applique pas le mascara de la même façon si l’on souhaite rester naturelle que si l’on souhaite avoir des yeux de biche.

Tout d’abord, il vous faudra préparer votre œil, et plus particulièrement son contour. Vous pouvez par exemple mélanger votre crème hydratante habituelle à un anticernes. Appliquez ce mélange. Vos rides seront moins apparentes.

Au quotidien, vous porterez le mascara pour embellir un regard de façon naturelle. Appliquer votre mascara le matin ne devrait pas vous prendre plus de trois minutes. Munissez-vous au préalable d’un miroir que vous poserez sur vos genoux. Lors de la pose du mascara, veillez à porter votre regard vers le bas. L’application avec la brosse se fait de la racine des cils vers la pointe, ceci afin de les allonger naturellement. Commencez par le milieu pour terminer par les cils des extrémités. Pour les cils inférieurs, la brosse doit être tenue verticalement. L’application se fait également de la racine jusqu’aux pointes.

Le maquillage du soir nécessitera un peu plus de temps. Pour accrocher la lumière, une astuce consiste à mettre un soupçon de mascara doré sur la pointe des cils. Vous pourrez également utiliser un recourbe- cils. Ce petit ustensile est parfait pour donner une belle courbe à vos cils et ouvrir davantage votre regard. Après quelques essais, vous le manierez à la perfection. Il suffit de le refermer de la racine jusqu’aux pointes. Attention de l’appliquer avant de maquiller vos cils afin de ne pas les casser.

Cuisiner avec les huiles essentielles ?

Huiles Essentielles

Les huiles essentielles sont plus puissantes que les herbes aromatiques.

Étant bien plus concentrée, les huiles essentielles contiennent tous les éléments nutritifs des plantes médicinales : les molécules oxygénantes, les acides aminés, de coenzyme A, Les oligo-éléments, des vitamines, des hormones et bien plus encore. Et parce qu’elles sont concentrées, les huiles essentielles sont 50 à 70 fois plus puissantes que les HERBES thérapeutiques des plantes dont elles sont dérivées.

Contrairement aux herbes séchées, qui perdent jusqu’à 90 % de leurs nutriments et de leurs molécules d’oxygène, les huiles essentielles ne perdent aucune propriété bienfaisante. Le mieux en cuisine est d’utiliser des produits essentiels bio et 100 % naturelles. En effet  seule celles-ci peuvent révéler toutes les qualités gustatives et nutritives de vos préparations.

Les huiles essentielles ont une structure chimique qui ressemble aux cellules des tissus humains. Cela les rend compatible avec les protéines du corps humain ce qui rend la détection et l’assimilation plus facile.

Les huiles essentielles sont donc un plus pour vous et toute votre famille lorsqu’elles sont utilisées dans votre cuisine de tous les jours

Conseils d’utilisation de ces huiles dans la cuisine.

Tout d’abord, toutes les huiles essentielles ne sont pas destinées à être consommées, certaines peuvent s’avérer toxique. Je vous dresserai un peu plus bas une liste des huiles essentielles qui sont sans danger pour votre alimentation.

Ces huiles ne doivent jamais être utilisées pures, elles doivent être diluées dans une autre huile de base, ou du sucre liquide ou du miel. Sachez qu’une seule goutte suffit pour aromatiser un plat froid pour quatre personnes, tandis que quatre à six gouttes sont conseillés dans un plat chaud. Ceci est dû à la concentration des huiles essentielles, en effet il faut 150 kg de lavande pour faire un seul litre d’huile essentielle !

Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées dans l´alimentation des bébés, des enfants de moins de 5 ans, des femmes enceintes ou allaitantes et des personnes allergiques ou sensibles.

Il  faut aussi faire attention à ne pas laisser les huiles essentielles à porter des enfants, en cas de contact avec les yeux, rincer abondamment à l’eau. En cas de gestion en grande quantité, consultez votre médecin.

A la suite de ces conseils sur l’utilisation des huiles essentielles nous allons voir quelques exemples d’utilisation des huiles essentielles dans la cuisine :

Exemples :

Vinaigrette : Citron, lavande, romarin, clou de girofle ou de menthe poivrée dans l’huile d’olive ou une base d’huile de massage (hé oui !).

Viandes et sauces: basilic, marjolaine, l’origan, thym.

Gâteaux, glaçage, puddings, tartes aux fruits: citron vert, clou de girofle, orange, mandarine, ou menthe poivrée.

Thés à base de plantes: lavande, camomille romaine, orange, mandarine, citron, menthe poivrée et la mélisse.

Boisson fraîches : citron, orange, mandarine, menthe poivrée ou ajouté à un pichet d’eau froide.

Miel aromatisé: cannelle, clou de girofle, lavande, basilic, camomille ou de citron. (Chauffer le miel jusqu’à ce qu’il devienne liquide, puis ajouter l’huile.)

L’huile de menthe poivrée ou de menthe verte peut être ajoutée à un gâteau au chocolat, brownies, ou les recettes de glaçage.

Pour tarte à la citrouille ou les recettes de gâteaux aux épices, ajouter la muscade, la cannelle, clou de girofle, ou le gingembre.

Ajouter l’origan, marjolaine, le thym, du basilic aux sauces tomates, pizza, raviolis, lasagnes.

Voilà maintenant vous saurez comment utiliser les huiles essentielles dans votre cuisine de tous les jours vous verrai cela va changer le sens des goûts et des saveurs de tous vos plats pour votre bonheur et celui de toute votre famille.

Un dernier conseil, ne passez jamais vos plats au micro-ondes car cela tuerait la plupart des bienfaits nutritionnels des huiles essentielles !

Bon Appétit !

Apprendre à poser des faux ongles

Pose faux ongles

L’art de poser des faux ongles est très simple, vous pouvez vous les poser en quelques étapes et  obtenir des mains magnifiques en quelques minutes seulement. Les faux ongles, ainsi que les ongles en acrylique et les ongles en gel peuvent être appliqués chez vous dans votre propre salle de bains. Lorsqu’ils sont correctement appliqués, ceux-ci paraissent réellement naturels. De faire soi-même sa propre application vous permet de gagner du temps mais surtout de l’argent, et en quelques essais vous deviendrez une vraie professionnelle, notamment grâce à mes conseils !

Tout d’abord quels sont les avantages et des inconvénients de faux ongles ?

Avantages

Personnalisable pour convenir au goût de toutes les femmes
Empêche se ronger les ongles
Confortable et durable
Capable de couvrir les ongles cours et cassant naturels
Existent dans différents coloris
Couvert d’un vernis, celui-ci durera beaucoup plus longtemps

inconvénients

Peut contenir des produits chimiques qui peuvent causer des réactions allergiques
Peut endommager les ongles naturels si elle n’est pas appliquée correctement
Peut causer une infection bactérienne ou fongique
Peut être très coûteux à entretenir

Poser des faux ongles soi-même :

La première étape consiste à se rendre au magasin le plus proche et de se rendre dans le rayon maquillage. Vous trouverez une variété impressionnante de faux ongles différents, avec différentes tailles différents coloris prépare et différentes qualités. Choisissez ceux qui vous conviennent le mieux, vous pouvez aussi demander conseil au vendeur qui sera ravi de vous aiguiller. Il vous faudra aussi un flacon de colle à ongles si celui-ci n’est pas délivré avec les faux ongles. Pouvez vérifier la taille des faux ongles en le plaçant sur l’un de votre, celui-ci devrait le couvrir complètement mais il ne doit pas dépasser sur les côtés.

Maintenant que vous avez vous faux ongles dans votre sachet, courez chez vous pour les mettre en place. Commencez par vous laver les mains et coupez-vous les ongles pour qu’il soit à peu près tous égalisé. Une fois sec, appliquer un petit cordon de colle sur le centre de votre ongle, puis étaler le doucement en veillant à ne pas en appliqués sur la peau. Le dosage de la colle est très important, si vous en mettez trop vous risquez de faire déborder la colle sur votre peau lors de l’application du faux ongle.

Vous êtes maintenant prête à appliquer le faux ongle, placez-le au-dessus de votre ongle et essayez de vous reprocher le plus près de votre épiderme sans dépasser, faites attention aussi à ne pas poser le faux ongle sous la peau qui entoure votre vrai ongle.

Faites de même avec tous vos ongles puis posez vos mains à plat sur une table pendant environ 10 minutes pour laisser sécher la colle. Une fois la colle séchée vous pouvez appliquer un vernis si cela n’est pas déjà fait.

Si vous ne vous sentez pas capables de poser vous-même vos faux ongles, vous pouvez le faire en instituts de beauté cela sera un peu plus cher mais au moins vous serez sure de ne pas avoir les ongles de travers !

Comment choisir son mascara ?

Mascara

Les cils ont pour but principal de protéger l’œil. Lorsqu’une saleté, un objet ou un insecte se trouve à proximité de l’œil, les cils sont les capteurs qui obligent la paupière de se fermer. Les cils sont les protecteurs de la beauté de l’œil, et plus ils sont longs et solides plus la beauté des yeux est conservée.

Le mascara est un produit de maquillage qui est directement appliqué sur les cils. Il est utilisé principalement pour donner aussi l’apparence d’être plus long, plus sombre et plus épais. Par exemple pour les femmes ayant de petits yeux ou des cils presque invisible, le mascara donnera l’impression que les yeux sont plus ouverts et les cils plus longs.

Petite histoire du mascara :

Le mascara a d’abord été inventé par les Égyptiens qui utilisaient pour seuls ingrédients de la poudre de charbon. Plus tard après de nombreux essais, M. Eugène Rimmel inventa et commercialisa le premier mascara moderne. Plusieurs années après Rimmel, un homme nommé Thomas William à améliorer le produit. Ce nouveau mascara avait donc deux ingrédients : de la poussière de charbon et de la vaseline. Les utilisateurs devaient tremper un petit pinceau dans le produit puis dans de l’eau et se « peindre » les cils. Dans les années 50 la forme moderne de l’applicateur a été inventée ce qui rendait l’utilisation du mascara beaucoup plus facile. Dès lors ce produit devint un objet courant dans les trousses à maquillage des femmes.

Aujourd’hui, il existe tellement de marques différentes ayant chacune différente gammes, il est difficile de s’y retrouver et de choisir le mascara le plus adapté.

La couleur de vos yeux.

La plupart des gens pensent que le mascara noir est le meilleur pour tout le monde, il existe en fait énormément de nuances différentes qui peuvent faire ressortir la couleur de vos yeux et s’accorder au mieux avec votre visage. Cover-girl a sorti une nouvelle gamme appelée Eyelights, sur le site de Cover-girl vous pouvez trouver un guide merveilleux pour choisir votre mascara prenant en compte la couleur de vos cheveux, de vos yeux, et de votre couleur de peau. Toutes ces informations sont prises en compte et un produit parfaitement adapté vous est conseillé.

Que désirez-vous exactement ?

Avant de faire le choix de votre mascara, vous devez savoir exactement ce que vous voulez. Avez-vous besoin d’allonger vos cils, de les épaissir, de les assombrir ? Il existe un nombre impressionnant de mascara différent, décidez à l’avance quels sont vos besoins réels, cela diminuera l’étendue de vos recherches et vous serez bien plus à même de trouver le produit qui vous correspond parfaitement.

Avez-vous les yeux sensibles ?

Si vous yeux sont sensibles ou que vous portez des lentilles de contact, il est important de prendre cela en considération. Différentes entreprises ont créé des produits adaptés à vos besoins, par exemple le fabriquant Laroche Posay propose une gamme spécifique pour les yeux sensibles de grande qualité.

N’oubliez pas de prendre en compte le fait que le mascara affecte tout de même la santé de vos cils, même si les produits actuels ne sont pas aussi nocifs qu’il y a quelques dizaines d’années le mascara contient des produits chimiques et peut sécher vos cils ainsi que les rendre cassant.

Pensez à vous démaquiller tous les soirs, et appliquer un revitalisant pour les cils. Car avec cette routine, vos cils seront toujours beau et en bonne santé !

Comment maintenir sa ligne sans se priver ?

Maintenir sa ligne

Il est aujourd’hui difficile de garder sa taille de guêpe (ou de petit bourdon) toute l’année, on entame un régime, on arrive au poids qu’on veut, puis on va passer un week-end en famille, on mange comme des goinfre et BAM ! On a repris 2 Kg, et les semaines qui suivent n’arranges pas les choses… Un mois après on commence le nouveau régime que Coralie nous a conseillé au boulot ! STOP : Après un régime et surtout après avoir atteint le poids désiré  il est bon de suivre quelques règles qui nous permettrons de garder la ligne toute l’année et de ne pas enchainer  les régimes. Voici quelques points qui me semblent important :

Boire beaucoup d’eau :

Oui en effet boire beaucoup d’eau aide à éliminer les toxines mais permet aussi au corps de brûler des graisses. Essaye de boire 1 l et demi d’eau par jour de préférence de l’eau plate, principalement en dehors des repas. Les boissons sucrées quant à elles ne doivent pas être complètement éliminées mais essayez d’en diminuer les quantités.

Éviter de cuire les aliments à huile ou au beurre le plus souvent possible

En effet, mieux vaut privilégier de cuisson à la margarine insaturé, au Wok, ou à la poile antiadhésive.

Remplacer le pain blanc par le pain complet

Le pain complet contient en effet beaucoup plus de fibres et calme la faim plus longtemps.

Prendre le temps de manger :

Tout à fait, lorsqu’on ne prend pas le temps de manger à cause du stress ou du manque de temps nous ingurgitons beaucoup plus de calories, car la sensation de satiété n’apparaît que 20 à 30 minutes après avoir commencé à manger. Pensez aussi a toujours prendre le temps de bien macher les aliments, cela facilitera la digestion et l’assimilation des différents nutriments évitant ainsi corps de ne stocker que les graisses.

Boire du thé vert :

Riche en antioxydants, diurétique et dépuratif le thé vert consommé une deux fois par jour vous aidera à garder la ligne. Le thé vert à, en plus, comme arsenal santé/beauté dans ses bagages les moyens de vous rendre encore plus belle. Consommé régulièrement, il illuminera votre teint, et lissera les peaux à tendance acnéique. Que du bon !

Choisir sa viande :

La viande à une importance capitale dans l’apport de nutriments, de protéines, mais mieux vaut choisir des viandes blanches plutôt faible en matières grasses.  Autre conseil, faites plutôt griller la viande que de la servir en sauce !

N’hésitez pas à croquer à tout moment :

Manger des fruits et légumes ! Autant que vous voulez surtout si vous aimez ça ! Hé oui les fruits et légumes sont remplis de fibres, de vitamines en tout genre, mais aussi de sels minéraux indispensables à l’organisme. Une pomme comme coupe faim dans la matinée, rien de meilleur et pourtant très peu de calories. (La pomme sera, en plus, très bonne pour votre teint) ! Vous pouvez aussi remplacer les cacahuètes de l’apéro par quelques radis. (Avec une sauce au soja c’est tout simplement merveilleux) !

Faite du sport !

Sans mettre le réveille à 4h du matin pour aller courir ses 20 Km chaque matin, essayez de trouver une vingtaine de minutes chaque jours pour faire un peu d’exercice, ne serais-ce que d’aller un peu marcher. Cela vous détendra par la même occasion, et plus vous en prendrez l’habitude, plus cela paraîtra évident à votre corps de faire ces exercices (un cercle vicieux, mais dans un sens positif !).

Essayez de suivre ces principaux conseils, et voyez, vous serez en forme toute l’année sans vous soucier de prendre du poids ; Désormais, fini les régimes !

A vous de jouer…

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